Wiecie jak to jest gdy myślisz ,,chcę schudnąć", ale za nic w świecie nie potraficie ? Ja tak mam. Nie umiem być systematyczna, nie potrafię odmówić sobie pewnych rzeczy, ale staram się i to się liczy. Ostatnio udało mi się schudnąć 2 kg., ale w sumie sama nie wiem jak to zrobiła. Może pomogło mi trochę zdrowsze jedzenie, starałam się trochę ograniczyć słodycze i chipsy, ale udało mi się to tylko przez tydzień później wszystko wróciło. Ćwiczenia ? Już dwa razy układałam sobie ,,grafik" ćwiczeń, ale cały czas o tym zapomniałam, subskrybowałam kanały o ćwiczeniach, ale to też nic nie dało. W sumie nadal się nie poddaję, próbuję przecież w końcu musi się udać prawda ? A wy ? Co z wami ? Jakie są wasze metody odchudzania ? Co robicie żeby być bardziej systematyczne ? Chętnie poczytam bo naprawdę mam z tym problem ;)
Natala <3
